Ditt community for god helse!
Onlinetrening med oss som din coach
Trening som varer..
Hos Lev Aktivt tror vi ikke på skippertak. Vi tror på mennesker – og på fremgang som varer.
Vår metode bygger på faglig trygghet, struktur og støtte, og handler om å skape en aktiv livsstil som passer inn i virkeligheten.
Vi hjelper deg å finne balansen mellom styrke, kondisjon, helse og hode – slik at du får mer energi, overskudd og bevegelsesglede i hverdagen.
Vi ser hele mennesket.
Muskulatur, skjelett, organer og psykologi henger tett sammen – og når alt fungerer i samspill, kommer de virkelige resultatene.
Derfor kombinerer vi trening, restitusjon og mental støtte, slik at du bygger en kropp og et hode som samarbeider.
Kondisjon og Energi – for bedre helse og overskudd
Fokus på hverdagshelse, bevegelsesglede og varig fremgang.
Lev Aktivt-metoden hjelper deg å bygge en sterkere kondisjon – uten tøffe økter eller kompliserte treningsplaner.
Gjennom smarte, effektive økter og personlig oppfølging får du mer energi, bedre helse og et hjerte som tåler livet.
Dette får du:
Enkle, effektive kondisjonsøkter du kan gjøre ute, hjemme eller på senter
Intervalløkter og lett styrke som bygger kapasitet og utholdenhet
Ukentlige mål, refleksjoner og støtte for å holde deg motivert
Verktøy for restitusjon og søvn
Fellesskap og utfordringer i appen som gjør det gøy å holde seg aktiv
24/7 chat med din PT for veiledning og tilpasning
Målet:
Å gi deg målbart bedre kondisjon, energi og hjertehelse – slik at du yter bedre, lever bedre og føler deg bedre.
Styrke og Mestring – bygg trygghet og progresjon
Fokus på styrke, struktur og trygg fremgang.
Vi hjelper deg å bygge en sterk, funksjonell og atletisk kropp – med realistiske mål, tett oppfølging og faglig trygghet.
Hos Lev Aktivt får du en plan, et fellesskap og et team som heier deg frem.
Dette får du:
Strukturert styrkeprogram tilpasset ditt nivå
Tilgang til treningsbibliotek og øvelsesvideoer
Mulighet for styrketester og statusmålinger
Aktivt digitalt fellesskap med ansvarlighet og støtte
Coaching, live support og kontinuerlig oppfølging
Fokus på styrke, holdning og en kropp du trives i
Målet:
At du blir sterkere – og føler deg sterk.
Vi bygger ikke bare muskler, men trygghet, mestring og selvtillit som varer.
Helsegevinst og Livsstil – små endringer som varer
Fokus på hverdagshelse, vaner og enkelhet.
Dette er for deg som ønsker mer overskudd og bevegelsesglede – uten stress, press eller perfeksjon.
Med Lev Aktivt-metoden blir trening en naturlig del av livet, ikke en plikt.
Dette får du:
Effektive videoøkter på 20–30 minutter med erfaren PT
Ukentlige tips og inspirasjon for en sunn livsstil
Fellesskap og utfordringer i appen som holder deg engasjert
Chat med din PT for støtte, veiledning og motivasjon
Målet:
At du faktisk blir mer aktiv – på en enkel, gøyal og bærekraftig måte.
Et fellesskap somløfter deg
Når du trener med oss, trener du ikke alene.
Du blir en del av et inspirerende community der vi deler fremgang, støtter hverandre og feirer små seire.
Gjennom året arrangerer vi kontinuerlige aktivitetsutfordringer som gir motivasjon, fellesskap og litt ekstra drivkraft i hverdagen.
Her handler det ikke om perfeksjon, men om progresjon.
Vi er med deg hele veien – for å gi deg struktur, støtte og mestringsfølelse som varer.
Lev Aktivt – mer enn trening
Dette er mer enn et treningsprogram.
Det er et partnerskap mellom deg og oss – et løfte om at du skal få de verktøyene, rutinene og støtten du trenger for å lykkes.
Hos Lev Aktivt får du faglig trygghet, menneskelig støtte og en metodikk som ser hele deg.
Målet er enkelt:
At du skal leve mer aktivt, med energi, mestring og overskudd – hver dag
16 Ukers Glede - digitalt livsstilskurs
Vi samarbeider med bedriftsidretten i Buskerud og Vestfold!
Er du klar for å trene 3-5 ganger per uke? Leve med et balansert kosthold og jobbe med positiv selvutvikling de neste 16 ukene?
Hybridløsning:
Delta på kurset online i Lev Aktivt appen Delta på Bedriftsidrettens gruppetreninger
Lev Aktivt PT Studio Sandefjord
- Book tid og tren på PT-gymmet. Det er maks 2 personer på gymmet samtidig, så her skal du slippe kø, unødvendig støy og kødannelse.
- Du booker enkelt tid gjennom Lev Aktivt appen når du selv ønsker å trene.
Åpningstider:
Mandag – fredag 07.00 – 22.00
Lørdag: 10.00 – 18.00
Søndag og helligdager: Stengt - Du får tilgang til Lev Aktiv Appen med spesialdesignede treningsprogrammer optimalisert for infrastrukturen i PT studioet, samt har du chatfunskjon til en PT dersom du trenger hjelp eller inspirasjon.
- Ordinærpris: kr 1798,- per måned
Tilbud: kr 899,- per måned*
- DROP-IN: Kr 100/time/kunde – betaling per vipps,
Åpent: Man-fredag fra kl 08.00-16.00).
(PS. Drop-in er bare for PT kunder som er under oppfølging). - Tilbudet har maksbegrensning på 40 personer.
- 100% fornøyd garanti.
- Abonnementet løper inntil du selv velger å avslutte det, uten noe form for bindingstid eller oppsigelsestid.
Anmeldelser
faq
Spørsmål & Svar
Hva får jeg hos Lev Aktivt?
Hva får du hos Lev Aktivt?
Hos oss handler det ikke om dietter, konkurranser eller prestasjon – men om deg.
Vi er her for å hjelpe deg med å bli mer aktiv, trygg og helhetlig sterk, på dine premisser.
Vi gir deg ikke et opplegg du skal passe inn i – vi tilpasser oss ditt liv.
Godt kosthold
Lær hvordan du kan bygge en god relasjon til mat.
Vi gir deg konkrete, enkle grep for å håndtere kostholdet i hverdagen – med mål om varig endring, ikke kortsiktige kurer.
Fysisk aktivitet
Hos oss skal trening være lystbetont og lavterskel.
Vi hjelper deg å finne din flyt og glede, enten du trener hjemme, i naturen eller i vårt private PT-studio.
Bærekraftige vaner
Vi gir deg verktøyene som gjør at du faktisk får det til – og holder det ved like.
Gjennom refleksjon, ukentlig oppfølging og støtte, bygger vi sammen vaner som varer.
Stress- og søvnmestring
Vi lærer deg å forstå hva som påvirker deg – og hvordan du kan ta kontroll.
Få tilgang til teknikker og støtte som hjelper deg å sove bedre, stresse mindre og prestere jevnere i hverdagen.
Community
Du er aldri alene.
Delta i vårt inkluderende fellesskap i Lev Aktivt-appen, få støtte, del erfaringer og bli med på utfordringer som inspirerer og engasjerer.
Personlig coaching
Din PT har 100 % fokus på deg.
Vi lytter, tilpasser og følger deg opp med både kunnskap og medmenneskelighet.
Her er det rom for hele deg – og vi står i det sammen.
Hva er visjonen til Lev Aktivt?
Levaktivt.no har som visjon å inspirere og veilede enkeltpersoner, grupper og bedrifter til å leve et liv i harmoni med kroppen og sinnet. Gjennom skreddersydde løsninger innen trening, ernæring og livsstilsoptimalisering ønsker vi å bli en ledende ressurs for helhetlig helse, hvor bærekraftige vaner og personlig utvikling står i sentrum.
Vi tror på styrken i små, varige endringer som skaper store resultater over tid. Vår plattform bygger på faglig forankret kunnskap, tett oppfølging og en lidenskap for å hjelpe mennesker i alle livsfaser med å oppnå sitt fulle potensial – fysisk, mentalt og sosialt.
«Sammen skaper vi varige endringer for en bedre fremtid.»
Hvem står bak Lev Aktivt AS?
Benjamin Alexander Smith Vangen og Arne Kraabøl grunnla Lev Aktivt AS i 2021. Tanken var et PT fellesskap for å kunne inspirere flere mennesker til å leve aktivt. Benjamin Styrer vår avdeling i Sandefjord, Arne i Fredrikstad.
Hvor kan jeg trene med en Lev Aktivt Trener?
Benjamin Alexander Smith Vangen er vår PT i Sandefjord.
Der kan du trene som gruppe, bedrift og enkeltindivid i vårt private PT Studio.
Arne Kraabøl er vår PT i Fredrikstad, Der kan du trene som gruppe, bedrift, enkeltindivid i Friskis & Svettis sine lokaler.
Julie Firing er vår PT i Tønsberg. Hun tilbyr online coaching, gruppe og bedriftstrening.
Hvordan fungerer Appen?
Lev Aktivt Appen – Din Personlige Helsepartner
Med Lev Aktivt Appen får du et skreddersydd verktøy som hjelper deg med å ta kontroll over din egen helse, trening og velvære. Appen er utviklet for å gjøre hverdagen enklere, samtidig som den sørger for at du holder deg motivert, organisert og på rett vei mot dine mål.
Appen er bygget på plattformen Trainarize, som gir en sømløs brukeropplevelse med funksjoner designet for å støtte deg i din aktive livsstil. Her er hvordan Lev Aktivt Appen fungerer for deg som bruker:
1. Skreddersydde Treningsplaner
Lev Aktivt Appen lar deg følge spesialtilpassede treningsprogrammer direkte fra din helsecoach eller personlig trener. Programmene er tilpasset ditt nivå, dine mål og eventuelle begrensninger du måtte ha.
- Se treningsøktene dine med detaljerte beskrivelser og instruksjoner.
- Følg øvelsene steg for steg med videoer som viser korrekt utførelse.
- Hold oversikt over progresjonen din med registrering av vekt, repetisjoner og sett.
2. Næringsveiledning og Kostplaner
Appen gir deg tilgang til kostplaner som er laget for å støtte din trening og helse. Du får:
- Oversiktlige måltidsforslag tilpasset dine behov.
- Mulighet til å loggføre måltider og holde oversikt over makro- og mikronæringsstoffer.
- Støtte for å holde deg på sporet med sunne matvalg.
3. Kommunikasjon med Din Coach
Med Lev Aktivt Appen kan du ha direkte kommunikasjon med din coach, som gir deg personlig oppfølging:
- Send og motta meldinger for å få svar på spørsmål eller tilbakemelding på økter.
- Få motivasjon og oppmuntring gjennom tilpassede meldinger og påminnelser.
4. Målsetting og Progressjon
Appen gjør det enkelt å sette mål og følge din utvikling:
- Sett SMART-mål som holder deg fokusert og motivert.
- Følg fremgangen din med grafer og statistikk som viser hvordan du utvikler deg over tid.
- Oppdater treningsmålene dine regelmessig i samarbeid med din coach.
5. Fleksibel og Brukervennlig
Lev Aktivt Appen er enkel å bruke og tilpasset en aktiv hverdag:
- Fungerer sømløst på både mobil og nettbrett.
- Gir deg tilgang til treningsplaner, kosthold og kommunikasjon uansett hvor du er.
Hvorfor Velge Lev Aktivt Appen?
- Individuell tilpasning: Alt fra trening til kosthold er laget for dine behov.
- Helhetlig helse: Fokus på både fysisk aktivitet, ernæring og mental velvære.
- Motivasjon og ansvar: Regelmessig oppfølging fra din coach hjelper deg å holde deg på sporet.
- Enkel bruk: En plattform som gjør det enkelt å kombinere helse og hverdag.
Hva koster tjenestene?
- Lev Aktivt+: kr 499/mnd
- 16 Ukers glede
– A: Medlem av Bedriftsidretten: kr 2700/mnd
– B: Ikke medlem av Bedriftsidretten: kr 3000/mnd - Personlig trening
– PT 25min: kr 920,- /time
– PT 50min: kr 1435,- /time
– PT 90min: kr 1900,-/time
– DUO 50min: kr 1855,-/time
– Hjemmetrening 50min inkl kjøring i Sandefjord, – Fredrikstad: kr 2200,-/time
– Gruppetrening fra 4-8 pers: kr 2300/time
– Bedriftstrening/stor gruppe: fra kr 2500/time
– Foredrag med tilpasset tema etter deres ønske: kr 5000,- - Nevrorefleksologi v/Avd Sandefjord:
voksen/barn-honnør
– 30min: 825,-/725,-
– 45min: 1235/1085,-
Personvernerklæringen
PERSONVERNERKLÆRING FOR KLIENTER – LEV AKTIVT AS
Organisasjonsnummer: 926 705 261
Denne personvernerklæringen gir informasjon om hvordan og hvorfor Lev Aktivt AS samler inn og behandler dine personopplysninger.
Lev Aktivt AS er behandlingsansvarlig for opplysninger som samles inn og behandles. Personvernerklæringen som følger gir den informasjonen personvernregelverket krever at vi gir i forbindelse med vår behandling av dine personopplysninger.
Lev Aktivt AS behandler personopplysninger i samsvar med gjeldende personvernregelverk.
Grunnlag for behandling av personopplysninger
Behandling av personopplysninger er tillatt når det foreligger et gyldig behandlingsgrunnlag. Vårt behandlingsgrunnlag er i all hovedsak et medlemskap og administrering av de ulike prosessene i sammenheng med dette. Det kreves samtykke fra foresatte for å behandle personopplysninger til barn under 16 år.
Bruk av personopplysninger
Vi samler inn og behandler personopplysninger for å kunne ivareta avtaler med ansatte og innleid personell. Videre behandler vi opplysninger for å administrere kundeforhold/medlemskap, samt for å kunne informere om våre aktiviteter, produkter og tjenester via Lev Aktivt-appen. Bruk av opplysninger i forbindelse med markedsaktiviteter er basert på samtykke, som du selv kan administrere i appen.
Opplysninger vi registrerer:
- Navn
- Fødselsdato
- Telefonnummer
- E-postadresse
- Type medlemskap
- Betalingsinformasjon
Disse opplysningene registreres via Lev Aktivt-appen når du oppretter en bruker.
Når du besøker våre lokaler eller har avtaler med Lev Aktivt AS, registreres besøket ditt. Det samme gjelder booking av gruppeaktiviteter og deltakelse i aktivitetskampanjer.
Våre digitale tjenester, inkludert nettsider og app, krever behandling av personopplysninger da registrering og innlogging skjer med navn og mobilnummer. (Ved registrering i appen samtykker du til dette).
Treningsrom og sikkerhet
Det er montert videokameraer som gjør opptak når senteret er ubetjent. Dette gjøres for å:
- Dokumentere eventuelle personskader, tyveri eller hærverk
- Hindre at uvedkommende slipper inn på senteret
- Øke sikkerheten for våre medlemmer
Utlevering av personopplysninger – bruk av tredjepart
Registrerte personopplysninger behandles konfidensielt hos oss, og kun de med tjenstlig behov vil ha tilgang til våre systemer.
Noen prosesser i medlemskapet krever bruk av eksterne databehandlere. I slike tilfeller har vi inngått avtaler for å ivareta sikkerheten rundt personopplysningene.
Databehandlere inkluderer:
- Lev Aktivt AS (926 705 261)
Informasjonskapsler
Vi benytter informasjonskapsler (cookies) på vår nettside. En informasjonskapsel er en liten tekstfil som lagres på enheten din for å:
- Huske dine handlinger og preferanser
- Analysere bruksmønstre
- Gi en bedre brukeropplevelse
Det finnes to typer informasjonskapsler:
- Vedvarende kapsler, som lagres over tid
- Sesjonskapsler, som slettes når du lukker nettleseren
Du kan når som helst slette informasjonskapsler via nettleserens innstillinger.
Lagring og sletting av personopplysninger
Vi gir ikke personopplysningene dine videre til andre med mindre det foreligger et lovlig grunnlag for dette, slik som avtale eller lovpålegg.
Lev Aktivt AS sletter dine personopplysninger senest 12 måneder etter endt medlemskap, eller når de ikke lenger er nødvendige.
Unntak:
- Regnskapsdata lagres i henhold til bokføringsloven i 5 år
- Videoopptak fra treningsrom slettes automatisk etter 7 dager
Dersom du trekker tilbake samtykke til behandling av personopplysninger, vil behandlingen opphøre. Dette påvirker imidlertid ikke lovligheten av behandling som fant sted før samtykket ble trukket.
Dine rettigheter
Du har rett til å:
- Be om innsyn i dine personopplysninger
- Få rettet eller slettet opplysninger
- Be om begrensning av behandlingen
- Få utlevert dine opplysninger (dataportabilitet)
- Trekke tilbake samtykke
Vi besvarer slike forespørsler innen én måned.
Henvendelser rettes til: benjamin.vangen@gmail.com
Dersom du mener vi har brutt personvernregelverket, kan du klage til Datatilsynet.
Ta gjerne kontakt dersom du har spørsmål eller ønsker mer informasjon om vår behandling av personopplysninger.
